Fitness (libro Fisico) Bajar De Peso - Mejorar La Salud

Reseña:

El fitness es una nueva concepción del deporte que se califica más como filosofía de vida, ya que une al ejercicio físico una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. Con este manual práctico se puede practicar fitness en casa diseñando un plan de ejercicios que mejoren la fuerza y la flexibilidad para conseguir una figura armoniosa y una salud de hierro. Se plantean ejercicios genéricos de mantenimiento; otros están explicados por niveles: principiante y avanzado; otros son para partes específicas del cuerpo: abdominales, brazos, pectorales, glúteos y piernas. Cada lector se organizará las sesiones y niveles según su capacidad y su forma física. De esta manera, podrá comprobar su propio progreso, recordando siempre que no se trata de alcanzar un nivel determinado, sino de ser constante en la práctica de ejercicio deportivo.

$ 5.ooo .-
se aceptan oferta serias, rapidas y concretas