El Metodo Pilates
en 6x sin interés
Llega mañana
Solo en Santiago de Chile
Comprando dentro de los próximos 27 min
Beneficio Mercado Puntos
Retira a partir del martes en servicios de encomiendas y otros puntos
Ver en el mapaStock disponible
+10mil ventas
Tienda oficial de Mercado Libre
+10mil Ventas
Medios de pago
Tarjetas de crédito
¡Paga en hasta 6 cuotas!
Tarjetas de débito
Descripción
El método Pilates permite conocer a fondo el propio cuerpo utilizándolo de forma correcta para obtener el máximo beneficio: mejor postura, musculatura más tonificada y articulaciones más elásticas. Los resultados: aspecto más agradable, mayor economía del movimiento y ayuda en la prevención de infortunios. Es una técnica que se adapta a todos: mejora el rendimiento de los atletas, corrige los defectos posturales típicos de la adolescencia, contrasta el riesgo de rigidez en la edad madura, prepara a las mujeres para el parto y ayuda a recuperar la forma tras el embarazo. Este libro propone: Ejercicios de suelo (Mat Work) divididos en niveles: básico, intermedio y avanzado Ejercicios ayudados con pequeñas herramientas (Aro de pilates, Step Barrel, pelota, pelota grande). Practicas adaptadas a las patologías más comunes.
Nº de páginas: 192
Editorial: Edimat
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rústica
ISBN: 9788497944991
Año de edición: 2020
Preguntas y respuestas
¿Qué quieres saber?
Pregúntale al vendedor
Nadie ha hecho preguntas todavía.
¡Haz la primera!