Insanity En Español Rutina De Ejercicios

Descripción

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Qué Incluye?

* Programa completo (11 Videos) con Audio en Español Latino en formato digital (rutina n° 6 y n° 11 están con audio en inglés y subtitulados al español)
* Guía de Nutrición en Español
* Calendario de Ejercicios en Inglés


¿En qué consiste Insanity?

Insanity es un programa de 60 días, basado en el concepto de entrenamiento por intervalos de máxima intensidad, con descansos breves entre bloques de ejercicios. Estos intervalos van desde pocos segundos de ejercicios explosivos hasta más de un minuto de alta intensidad.

El único objeto que hace falta para practicarlo es el propio cuerpo. Está pensado para hacerlo desde casa y su objetivo es ponerte en forma en apenas 60 días, quemando unas 1000 calorías por sesión.

Su objetivo es ganar fuerza, tonificar, quemar calorías y acabar con la grasa corporal. Pasados los primeros 30 días de entrenamiento, se aumenta la duración y la intensidad para esculpir la figura.

Es ideal para todos aquellos que deseen perder peso, tonificar y modelar. También sirve para marcar definitivamente los abdominales y acabar con la celulitis.

Por otro lado, una de las novedades que aporta Insantiy, es la cantidad y variedad de ejercicios que combina (aeróbicos y anaeróbicos) en los que pone la resistencia al límite.

Toda consulta será respondida a la brevedad.