Pesa Rusa Ketbell Muuk 6kg Fitnes Deportes Colores Hamelin

Descripción

La pesa rusa Ketbell Muuk de 6kg es ideal para tus entrenamientos de fitness y deportes. Con forma redonda y recubrimiento de arena, garantiza un agarre seguro y cómodo durante tus ejercicios. Su diseño de mancuerna de peso fijo te permite trabajar diferentes grupos musculares de manera efectiva. Además, su peso de 6kg es perfecto para usuarios de nivel intermedio que buscan desafíos en su rutina de entrenamiento. Añade este accesorio a tu equipo de fitness y potencia tus resultados en cada sesión.

PESA RUSA MUUK 6KG!!
El entrenamiento con las pesas rusas consiste en realizar movimientos con todo el cuerpo. Es bien sabido que los ejercicios compuestos entrenan muchísimo mejor la globalidad del cuerpo que entrenamiento con máquinas. Además, las pesas rusas fortalecen los tendones y los ligamentos, por lo que las articulaciones se vuelven más resistentes y menos propensas a lesionarse (musculatura balanceada, eliminando cualquier debilidad).


Involucra al cuerpo entero, nunca es un simple movimiento articular. Cada oscilación, elevación o levantamiento mueve una gran cantidad de articulaciones y grupos musculares que obliga al cuerpo a trabajar siempre como un todo unificado.

Aumenta mucho más la fuerza que la masa. Ejercitarte con pesas rusas hace que obtengas un cuerpo limpio y atlético, no voluminoso (tanto en hombres como en mujeres).

Áreas involucradas: hombros, espalda, caderas, glúteos, piernas. Lo más importante que debes recordar es que el poder proviene de las caderas, no de los brazos. Párate derecho, manteniendo los pies separados al ancho de los hombros o un poco más. Agarra la pesa rusa con ambas manos.

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