La Ansiedad En Tres Pasos: Cómo Superar El Mal Del Siglo Xxi

Descripción

La Ansiedad en Tres Pasos: Cómo superar el mal del siglo XXI Reseña del editor


Cómo superar la ansiedad en tres pasos: Comprender, Afrontar y Normalizar. Con este libro descubrirás las estrategias necesarias para enfrentarte paso a paso a tus miedos de una manera completa y sencilla. Con ejemplos concretos y ejercicios prácticos que puedes realizar por ti mismo llegarás a reducir la ansiedad y evitar que interfiera en tu día a día.


Biografía del autor


Leyre Hidalgo López ejerce actualmente como Psicóloga clínica en Granada, compatibilizando su actividad en la sanidad pública con la práctica clínica privada. Tras licenciarse en Psicología en la Universidad de Deusto en Bilbao completó su formación académica en la Universidad de Alcalá de Henares en Madrid para, después, realizar la especialidad de Psicología Clínica en Granada. En su trayectoria profesional destaca su experiencia en algunos de los centros de atención a la salud mental más prestigiosos del mundo como el Maudsley Mental Health Trust en Londres, el Hospital Borda en Buenos Aires y el New York Presbyterian Hospital en Nueva York. Esta polifacética mujer, madre, pianista, psicóloga y ahora escritora ha irrumpido con fuerza en el mundo de la auto-ayuda con su libro La Ansiedad en Tres Pasos.