Clara Mente (guia Sencilla Aprender A Meditar)
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Libro CLARA MENTE (guia sencilla aprender a meditar) |
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Autor | DYVIA ALMA |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Sirio |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2022 |
Marca | SIRIO |
Modelo | AUTOAYUDA |
Otras características
Cantidad de páginas | 120 |
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Altura | 21 cm |
Ancho | 14 cm |
Peso | 500 g |
Material de la tapa del libro | Tapa blanda |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | No tiene |
Género del libro | Salud y bienestar |
Subgéneros del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Manual |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | No tiene |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788416579068 |
Lugar de publicación | España |
Descripción
NUEVO Y ORIGINAL. Recientes descubrimientos científicos muestran que en el estado meditativo se origina un profundo descanso, en el que reposamos más que cuando dormimos. Meditar estimula las neuronas creando nuevos caminos y conexiones, que provocan en nuestro cerebro sentimientos de bienestar, tranquilidad, ánimo y alegría. Para que estos sentimientos perduren y sean cada vez más intensos es necesario incluir la meditación en la rutina diaria, como un elemento imprescindible de nuestra higiene personal. Este libro ofrece una visión clara de lo que significa meditar y sus beneficios. Se trata de una obra sencilla, dividida en tres partes. La primera hace referencia al significado de la meditación, en la que se recogen numerosos testimonios de maestros experimentados y se explica cuales son las diversas etapas por las que transitamos al meditar. En la segunda parte, se muestra qué sucede cuando la meditación forma parte de nuestra vida. Y en la tercera y última, se explican diversos ejercicios meditativos para poder incluirlos en nuestro día a día.
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