Guia Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes
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Características principales
Título del libro | Libro GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES… |
|---|---|
Autor | WINSTON SALLY M |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Sirio |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2022 |
Marca | SIRIO |
Modelo | AUTOAYUDA |
Otras características
Cantidad de páginas | 290 |
|---|---|
Altura | 21 cm |
Ancho | 14 cm |
Peso | 900 g |
Material de la tapa del libro | Tapa blanda |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | No tiene |
Género del libro | Salud y bienestar |
Subgéneros del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Manual |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | No tiene |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788417399115 |
Lugar de publicación | España |
Descripción
NUEVO Y ORIGINAL. Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo–ni estás loco—. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas deprobada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes;superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general.
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