El Entrenador Personal De Tenis

Descripción

EL ENTRENADOR PERSONAL DE TENIS Esta obra está dirigida a jugadores que quieran mejorar su tenis, a entrenadores de tenis que quieran ampliarsus conocimientos y al público del tenis en general.Aborda conocimientos avanzados de técnica, táctica, preparación física, nutrición y prevención de lesionesen tenis. Aprenderás a perfeccionar tus golpes de tenis para que sean más eficaces, a analizar la táctica delpartido para seguir la estrategia adecuada, a aumentar tu forma física y prevenir posibles lesiones: todo ellocon unas pautas básicas a seguir.En el aspecto técnico se proponen los golpes liftados y cortados para ampliar la variedad del juego. Enlos contenidos tácticos se plantean diferentes pautas para ir dominando al jugador contrario en la pistay conseguir tener una consistencia en el peloteo. Se muestran tablas de ejercicios específicos de fuerza,resistencia y flexibilidad, con sencillas explicaciones para su correcta ejecución. También se analizan lasposibles lesiones y cómo prevenirlas, así como algunas recomendaciones relativas al material deportivo entenis, para lograr la elección correcta en nuestras adquisiciones.Se trata de un libro imprescindible para aquellos jugadores que deseen ir dominando el tenis en vez de que eltenis les domine a ellos.