Hatha Yoga Esencial

Descripción

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Autor: Ramiro Calle
Año edición: 2022
Editorial: Kairós
ISBN: 9788499889894
Páginas: 148
Dimensión: 13 × 20 cm

El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos propósitos.

Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvidándose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El auténtico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo más elevado de la práctica: el samadhi.

Por otro lado, este libro es un manual práctico y funcional muy asequible, que no recurre a ninguna profusión de asanas ni a técnicas de pranayama innecesariamente complejas. La obra incluye también un magnífico apéndice del médico internista e investigador de la disciplina del yoga, José Manuel Muñoz.