Libro: Domina Tus Emociones: Una Guía Práctica Para Superar

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Libro: Domina Tus Emociones: Una guía práctica para superar la negatividad y controlar mejor tus emociones (Colección Domina Tu (s)...) (Edición española)

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Descripción:
¿Quieres superar los sentimientos negativos? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para gestionar el estrés?

¿Alguna vez te ha sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían?

La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicas para asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible.

Domina Tus Emociones es el «manual de instrucciones» que te puede haber dado tus padres cuando naciste. Con este libro, aprenderás un proceso paso a paso para lidiar con las emociones negativas y poder vivir una vida más plena y feliz. Con ejercicios pragmáticos y ejemplos personales, explorarás técnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y obtendrás un alivio inmediato.

En Domina Tus Emociones descubrirás:
Una fórmula sencilla pero poderosa para reprogramar tu mente y transformar los sentimientos negativos en actitudes productivas 31 estrategias sencillas para enfrentarte a lo que la vida se interponga en tu camino Una comprensión clara de cómo conseguir que las emociones trabajen para ti Trucos útiles para convertir tus emociones en tu herramienta de crecimiento personal más poderosa Tendrás acceso al libro de ejercicios descargable gratis, ¡y mucho, mucho más!
Domina Tus Emociones es tu guía de lectura para vivir una vida positiva y saludable. Si te gustan las estrategias fáciles de entender, los ejercicios aplicables a la vida real...

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