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Libro: Mentalidad Delgada: Los tres pasos clave de esta guía práctica y el cuerpo, sano, bonito y desbordante de energía que deseas... ¡Y... Sin Fuerza de Voluntad. (Edición española)

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Descripción: descripción del producto

Este es un libro basado en mi programa de Salud Física y
Emocional, Mentalidad Delgada Es una guía 100% práctica, efectiva y fácil de aplicar, ejercicios y ejemplos directos al grano, en la que he volcado toda mi experiencia y lo todo que sé sobre cómo perder peso de sana forma, duradera y disfrutando lo, para que tú también te deshagas para siempre del peso que te sobra y te sientas identificada, satisfecha y orgullosa con tu cuerpo y de ti misma.
Hasta ahora, te has puesto una dieta muchas veces y sabes que no funciona. Las dietas basadas en la fuerza de voluntad a la larga no sirven, porque nuestra fuerza de voluntad es limitada. Muchos dicen que es una cuestión de cambiar hábitos, y yo estoy de acuerdo.
La pregunta es: ¿Cómo hacerlo?
Esta guía te enseña paso a paso cómo generar y sobre todo mantener en el tiempo esos nuevos hábitos, y cómo automatizarlos para siempre para dejar de vivir contando calorías.
Tratar de cambiar hábitos a base de fuerza de voluntad, sin que estos estén automatizados es simplemente agotado. Por eso a la larga te cansas y mandas la dieta a tomar viento.
Y tampoco sirve de nada seguir lamentándote, o esperar adelgazar como por arte de magia o mediante pócimas milagrosas.
Lo que sirve es buscar SOLUCIONES. Soluciones que funcionan a corto, medio y largo plazo. Que atajen la raíz de tu relación con la comida, y que te ayuden a automatizar para siempre los nuevos hábitos adquiridos.
Y para eso está escri...

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