Libro: Diario De Gimnasio: Cuaderno De Entrenamiento Gym - A

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Libro: Diario De Gimnasio: Cuaderno de entrenamiento gym - Anota y planifica todo acerca de tus ejercicios de cardio y entrenamientos de fuerza -... culturismo, culturismo (Spanish Edition)

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Diario de entrenamiento para el gimnasioCon este cuaderno vas a poder anotar todos tus ejercicios. Puedes registrar todos tus entrenamientos, tanto de cardio como de fuerza y? así evaluar tu transformación. Tiene varios espacios que deberán rellenar para realizar un seguimiento de sus repeticiones, Kgs y con espacios para notas extras. También podrás anotar si tomas vitaminas o suplementos y su cantidad. Tienes un espacio para apuntar tu dieta (desayuno, comida, cena, aperitivos, calorías, proteínas y carbohidratos) y un pequeño espacio para apuntar cosas que o utilizar como simple recordatorio.

Este diario de entrenamiento te ayudará a progresar en el gimnasio y a gracias no solo medir tu progreso, pero también identificará lo que te funciona y lo que no.

CARACTERÍSTICAS: Diseño profesional y formato único de 6 x x 22,86 cm) ideal para llevar en mochila o bolsa de entrenamiento de 100 páginas en las que podrás registrar hasta 50 sesiones de entrenamientos Interior en blanco y negro en papel de alta calidad Tapa blanda flexible en acabado mate Lo que no se mide, no se puede mejorar - William Thomson Kelvin

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