Libro: Secretos De Biohacking: Trucos De Estilo De Vida Ultr

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Libro: Secretos de Biohacking: Trucos de estilo de vida ultrasecretos para una vida óptima (Spanish Edition)

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Secretos de Biohacking está hecho para aquellos que quieren hackear su mente y cuerpo con el uso de la tecnología moderna para mejorar su calidad de vida. El biohackeo se trata de optimizar su vida y cuerpo a través del uso de la biología, la y la tecnología, lo que le permite aumentar su energía, mejorar su enfoque y aumentar su rendimiento. Este plan que cambia la vida contiene 10 estrategias de biohackeo para ayudar a lograr un rendimiento excepcional, como:Cómo dormir mejorCómo mejorar tu nutriciónCómo ser consciente en este mundo acelera todo lo que necesitas saber que cambió tu vida! También aprenderás: Cómo ser más productivo, positivo y exitoso en cada área de su vida con Herramientas de vida óptima10 cambios de salud fáciles en el estilo de vida que te ayudaron a lograr la mejor física y mental ¿Por qué horas es difícil dormir bien 8 cada noche? Un dispositivo económico le ayudará a reducir la buena exposición a la luz azulTipo de agua que evita su estado de alerta, mejora la claridad mental y aumenta los niveles de energíaEncajar en una sesión de entrenamiento en un horario apretado6 bio hacks para transformar tu sedentarismo de oficina en uno másCómo practicar una atención saludable la plena puede mejorar su bienestar psicológico y físico ¡Y mucho más!

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