Libro: Mi Cuaderno De Entrenamiento Gym En El Gimnasio O En

Descripción

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Libro: Mi Cuaderno de Entrenamiento Gym en el Gimnasio o en la Casa para Hombres y Mujeres: Registro personalizado Ideal para el seguimiento de los... del Culturismo y el Fitness (Spanish Edition)

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Descripción:
? ¿Cuaderno de entrenamiento de gimnasio
? Registro cómodo y útil para llevar a cabo el seguimiento de cada sesión de entrenamiento en el gimnasio, tanto para Ejercicios de Fuerza como Cardio.

? Se puede utilizar como Agenda Planificador donde anotarás con antelación la sesión de entrenamiento a realizar, o puedes ir llevando los apuntes a medida que vayas desarrollando tu rutina de ejercicios.

? Con unas dimensiones de 6 x 9 pulgadas y 100 páginas, este Cuaderno de Entrenamiento Gym se convierte en un cómodo auxiliar que llevará el registro de nuestros entrenamientos en el gimnasio.

? Cómo regalar también funciona muy bien. A hombres o mujeres aficionados al fitness o la cultura, este cuaderno de entrenamiento les será de gran provecho.

? Cada una de las páginas está en español y está diseñada para: registrar
la fecha, el
tipo y la duración del calentamiento,
los grupos musculares a entrenar, el
tiempo total de entrenamiento.
? También podemos hacer un seguimiento del peso y las repeticiones de cada serie en los ejercicios de fuerza.

? En los ejercicios de cardio podemos anotar:
la duración, la
intensidad, las
sensaciones.
? Con un espacio para valorar nuestro desempeño en la sesión de entrenamiento o cualquier otra nota a tener en cuenta.

? Este Cuaderno de Entrenamiento Gym es un excelente regalo para todos aquellos que practiquen ejercicios tanto de fuerza como de cardio.

? En el podrás llevar a cabo un seguimiento perfecto de todas tus sesiones de entrenamiento y así progresar en el logro de tus o...

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