Libro: Entrenamiento Funcional Con La Pelota De Fitnes Bodym

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Libro: Entrenamiento funcional con la pelota de fitness BODYMATE (Spanish Edition)

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Por fin se ha decidido por la pelota de fi tnes BODYMATE para entrenar. ¡Enhorabuena por esta decisión tan acertada! El entrenamiento con la pelota es muy variado y beneficioso para todo el cuerpo. Los ejercicios realizados con la pelota de fitness BODYMATE entrenan cuatro aspectos fundamentales: 1. Movilidad 2. Resistencia 3. Fuerza 4. Coordinación En los ejercicios explicados a continuación se van trabajando distintas zonas corporales como la espalda, el abdomen, las piernas, el pecho, los brazos, los hombros o las nalgas. Por esta razón sirven para fortalecer los músculos en su totalidad e incrementar el nivel de entrenamiento físico.

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