Libro: Lifting Gang: Diario De Entrenamiento Para El Gimnasi

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Libro: Lifting Gang: Diario de Entrenamiento para el Gimnasio (Spanish Edition)

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Mucho más que un diario
Lleva un seguimiento de multitud de datos para que tu progreso en el gimnasio no sea cosa del azar.
No solo ejercicios, pesos, series, repeticiones... Si también no hay otra información muy importante como tus niveles de energía, peso corporal, actividad cardiovascular, motivación en cada entreno, dolores o molestias, pasos diarios... ¡y mucho más!

Hasta 100 sesiones en un solo diario
Registra varios meses de entrenamiento en tu diario

Más Allá de los Entrenamientos Puedes registrar
tus bloques de entrenamiento y la evolución de tus cuerpos a lo largo del tiempo, con instrucciones precisas de cómo hacerlo, para que puedas llevar también un control de la evolución de tu composición corporal y tu física

Apoyo para tomar decisiones
Lleva un seguimiento de tu progreso en los entrenamientos, tu recuperación, niveles de energía, actividad física diaria, etc. servirá para valorar los resultados que te está dando tu rutina y decidir los posibles cambios que debas hacer en ella

Anota a tu gusto
Sabemos que cada persona tiene su propia manera de anotar los registros de ejercicios, series, repeticiones, descansos, etc. Por eso hemos diseñado el apartado dedicado al registro de estos datos para que dispongas
de plena flexibilidad para hacerlo a tu manera sin restricciones.
También tendrás acceso a un tutorial completo en vídeo cargado de ideas y consejos para que no te quedes ni una sola duda...

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-Rapidez en el envío: PRODUCTO DISPONIBLE para envío internacional
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