Libro: Creando El Mejor Nadador: Descubre Los Secretos Y Tru

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Libro: Creando el Mejor Nadador: Descubre los secretos y trucos utilizados por los mejores nadadores profesionales y entrenadores, para mejorar tu... y fortaleza mental (Spanish Edition)

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Creando el mejor nadadorPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta profesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayude a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro lo hará. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro. ACTIVA-calendario de nutrición para aumentar el músculo-Calendario de nutrición para quemar grasas-Recetas para desarrollar músculos-Recetas para quemar grasas-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento-Técnicas de meditación-Técnicas de visualización -Sesiones de visualización mejorar el rendimientoEl acondicionamiento físico y el entrenamiento de fuerza, nutrición y las técnicas avanzadas de son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A la mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted «EXTREMO». Los atletas que comienzan este plan de entrenamiento verán lo del crecimiento muscular-Niveles de estrés reducidos-Fuerza, movilidad y reacción mejoradas-Mejor capacidad para aumentar por largos períodos de tiempo-Volverse más veloz y aguantar más-Meno...

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