Libro: Autodisciplina Para La Dieta: Cómo Perder Peso Y Volv

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Libro: Autodisciplina para la dieta: Cómo perder peso y volverte saludable a pesar de los antojos y una débil fuerza de voluntad (Spanish Edition)

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Descripción del producto Cómo perder peso y volverte saludable usando el poder de la autodisciplina ¿cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volver lo más fácil de lo que piensas? Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo está comiendo esas cosas frente a ti. Mientras tanto, al mirarte en el espejo o ver el número en la balanza no ves los resultados prometidos por los infomerciales. Eventualmente, las tentaciones desgastan tu fuerza de voluntad y «tal vez solo esta vez» se convierte en «qué más da, ya he fallado». No pasa mucho tiempo antes de que el poco peso que perdiste haya aparecido, y posiblemente haya llegado a algunos escenarios muy comunes. La autodisciplina para la dieta tiene los secretos para cambiarlo y romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar peso y hacer dieta otra vez. Verás resultados permanentes mientras comes lo que es bueno para ti y te sientes más satisfecho sin abandonar por completo las comidas que amasas.En su interior aprenderás: - cómo superar (¡o eliminar por completo!) los obstáculos más comunes que pueden reafirmar o poner fin a tu dieta (como tener hambre mientras e...

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