Libro: Crear El Mejor Maratonista: Descubre Los Secretos Y T

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Libro: Crear el mejor maratonista: Descubre los secretos y trucos utilizados por los mejores maratonistas profesionales y entrenadores, para mejorar tu... y fortaleza mental (Spanish Edition)

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Crear el mejor maratonistaPor Joseph CorreaEntrenador y atleta profesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que ayude a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro lo hará. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro. ACTIVA-calendario de nutrición para aumentar el músculo-Calendario de nutrición para quemar grasas-Recetas para desarrollar músculos-Recetas para quemar grasas-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento-Técnicas de meditación-Técnicas de visualización -Sesiones de visualización mejorar el rendimientoEl acondicionamiento físico y el entrenamiento de fuerza, nutrición y las técnicas avanzadas de son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A la mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted «EXTREMO».

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