Libro: Cómo Bajar De Peso Sin Hacer Dieta Ni Ejercicio. Más

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Libro: Cómo bajar de peso sin hacer dieta ni ejercicio. Más de 250 formas: aprenda sobre alimentos que queman grasa, dietas para bajar de peso, consejos para... Peso (Salud y bienestar) (Spanish Edition)

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Descripción:
Si tiene problemas con la alimentación emocional, la alimentación por estrés, los atracones de comida o si pierde peso solo para recuperarlo, es posible que esté abordando las cosas con la mentalidad equivocada. Cómo perder peso sin hacer dieta ni ejercicio ofrece soluciones basadas en el cerebro y rediseño de estilo de vida para perder peso y no recuperarlo con un esfuerzo mínimo.
El programa del Dr. Martínez no implica dietas, planes, alimentos especiales o incluso protocolos de ejercicio poco realistas en cambio, utiliza una comprensión profunda del cerebro y el rediseño del estilo de vida para obtener resultados. Con estrategias basadas en de vanguardia sobre los beneficios dramáticos del rediseño del estilo de vida y la formación de minihábitos, este libro, con un cofre de guerra de más de 300 formas de ayudar a nutrir su cuerpo, lo ayudará a perder el peso no deseado
Elija y elija entre más de 300 estrategias simples basadas en que se adapten a su estilo de vida y rediseñen su rutina de alimentación con alimentos y hábitos nutritivos que allanarán el camino para una sección media más delgada, pérdida de peso y una mejor salud en general.
No se trata solo de perder peso. Cada vez más científicos han demostrado que incluso unos pocos cambios simples en su dieta transformarán su físico y le darán un cuerpo saludable. Comer alimentos para saciar la salud retrasará el envejecimiento, fortalecerá su sistema inmunológico, mejorará la pérdida de peso y la salud gastrointestinal...

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