Libro: Ayuno Intermitente: 6 Métodos Eficaces Para Perder Pe

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Libro: Ayuno intermitente: 6 métodos eficaces para perder peso, fortalecer los músculos, aumentar su metabolismo, conseguir una condición óptima... ¡la salud a todo nivel! (Edición española)

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Descripción:
¡La mejor guía para comenzar con el ayuno intermitente de un proveedor profesional de cuidado de salud! ¿Estás cansado de estar cansado y enfermo? ¿Has escuchado el ayuno intermitente, pero cuando le preguntas a alguien, crees que están locos? ¡Te entiendo, perfectamente! Yo lo he vivido en carne propia. Yo también lo creía hasta que fui de ello: la pérdida de peso, el aumento de la hormona del crecimiento humano (HGH) y el aumento de los niveles de energía. Miles de personas están descubriendo como comer dentro de un horario específico u omitir una comida no solo puede transformar cómo te sientes pero como funcionas. ¿Estás dispuesto a mejorar tu salud? ¿Quieres obtener los resultados y estás comprometido a hacer el trabajo y hacer realidad tus sueños? ¡Entonces, este libro es para ti! Soy un médico enfocado en la práctica holística y me enfoqué en ayuno intermitente, dietas cetogénicas, entrenamiento con pesas y deporte de resistencia durante los últimos 20 años. Al combinar el ayuno intermitente con la dieta cetogénica, descubrí cómo adaptar mi cuerpo a las grasas saludables, pude perder peso, mantener mi salud en regla y tener una inmensa cantidad de energía. Dale un pescado a un hombre y lo alimentaras durante un día, ensénale a pescar y lo alimentaras para toda la vida. Esta misma es mi filosofía y la misma razón por la cual este libro no debe ser de 300 páginas en un tema tan sencillo. Aquí está un Adelanto de lo que contiene el libro -6 maneras de practicar el ayuno intermite...

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