Libro: Registro De Gimnasio De Series Y Repeticiones: Regist

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Libro: Registro de series y repeticiones de gimnasio: ¡Registro diario de entrenamientos y sueño para ponerte sano y en forma! (Edición española)

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NUEVA APARIENCIA MODERNA 'Recomendado para entrenadores personales, este Registro de gimnasio Diario y Planificador de Entrenamientos de tamaño compacto es perfecto para llevar un registro de tu entrenamiento con pesas, sesiones aeróbicas y horas de sueño cada día.Fácil de guardar en tu bolso del gimnasio, este diario de entrenamientos con 150 páginas te permite crear:100 REGISTROS DIARIOS DE ENTRENAMIENTOS de tu entrenamiento con pesas y sesiones aeróbicas.26 REVISIONES SEMANALES para mantenerte enfocado en tus metas de salud.8 EVALUACIONES DE PROGRESO MENSUAL así puedes monitorear tu progreso y dañar los cambios necesarios a tu itinerario de ejercicios.LISTA DE REFERENCIA DE EJERCICIOS para tus abdominales, pecho, hombros, espalda, bíceps, tríceps, antebrazos y piernas.ENTRENAMIENTO DE PESAS 'Este libro de registros de entrenamientos de gimnasio te permite anotar 5 series de hasta 10 ejercicios incluyendo las repeticiones de tu mejor serie. Si haces más de 5 series, simplemente usa dos filas para anotar ese ejercicio. AERÓBICO 'Registra los detalles de hasta 4 aeróbicos cada día. Puedes establecer meta y luego registrar tu desempeño real para saber el tiempo, la distancia y las calorías que has quemado. Este cuaderno de gimnasio también incluye un buen espacio así puedes dejar notas. Este es un diario completo de entrenamientos para hombres. Al utilizarlo, te pondrás más en forma y más sano cada día, semana y mes.

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