Libro: Mindfulness Para Niños: Un Diario Infantil De 6-12 Añ

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Libro: Mindfulness para niños: Un diario infantil de 6 a 12 años que fomenta la calma y la felicidad, y reduce la ansiedad (Spanish Edition)

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IDEAS DE REGALO | DIARIOS DE ESCRITURA CREATIVA | LIBROS PARA NIÑOSEl colegio, la familia, las actividades extracurriculares... Los niños tienen muchos pensamientos rondando por sus cabezas. La vida puede resultar agobiante, agotada y estresante. Pero con la práctica, los niños pueden aprender a cultivar la atención plena (mindfulness) y conseguir una sensación de paz y calma interior. Este diario de atención plena ayudará a los niños a tomarse unos momentos de tranquilidad para escuchar a su cuerpo y su mente, lo que reduce sus niveles de estrés, les ayudará a dormir mejor y a ver las cosas desde una perspectiva más positiva. DISEÑO FÁCIL DE ENTENDER. Cada entrada del diario se divide en secciones fáciles de entender, cuentos como gratitud, trabajo sensorial, revisiones corporales y mentales, y trabajo de respiración.ESTÍMULOS POSITIVOS. Este diario incluye citas inspiradoras y un sistema único para que los niños practiquen la atención plena. Solo tendrán que seguir las indicaciones y trabajarán para conseguir un estilo de vida más consciente sin apenas darse cuenta.PÁGINAS PARA COLOREAR. Se incluyen páginas para colorear como actividad adicional a lo largo de todo el diario. Cada página incluye una cita inspiradora para motivarles e inspirarles.

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