Libro: Ayuno Intermitente Eficiente: Bajar De Peso Y Recuper

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Libro: Ayuno Intermitente Eficiente: Bajar De Peso Y Recuperar Tu Salud Nunca Fue Tan Fácil: Guía Avanzada, Técnica Y Completa Para Hacer Ayuno, Mejorar Tu Salud, Adelgazar Y Ganar Energía (Spanish Edition)

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¡Toda la información que necesita saber sobre el ayuno intermitente y la alimentación saludable!
Nuestro cuerpo no está tan acostumbrado al exceso de comida y mezclas que consumimos al día. De hecho, hemos pasado miles de años comiendo mucho menos de lo que comemos ahora, y nuestro ADN lo sabe.

En un experimento con ratones se comprobó que, al comer menos veces al día durante un tiempo prolongado, se alargaba su vida ¡un 40%! Cuando hacemos ayuno intermitente, exactamente que cuando dormimos, el cuerpo no recibe alimentos y dedica ese tiempo a desintoxicar, a desinflamar, a regenerar y a mejorar su funcionamiento. Ayunando, alargamos ese aumento de tiempo de depuración para mejorar nuestra salud en muchos aspectos.

Gracias al ayuno intermitente, ayudarás a tu cuerpo a regular la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol, a desintoxicar el organismo, a bajar de peso y mejorar los problemas intestinales, a reducir los dolores musculares y articulares, a aumentar tu energía vital, a dormir mejor... y todo, de manera natural. Merece la pena intentarlo ¿no crees?

En este libro descubrirás todo sobre:?? Ayuno intermitente ¿qué es y para quién se recomienda? ¿Qué sucede en nuestro cuerpo al hacer ayuno? Ayuno intermitente y alimentación ¿Qué son las cetonas y qué impacto tienen en nuestro cuerpo? Lo que debes saber antes de empezar a ayunar Hambre emocional La alimentación después del ayuno ¿Qué comer para lograr tus objetivos? ¿Cómo potenciar los beneficios del ayuno intermitente? Fa

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