Libro: El Libro De Cocina Completo De La Dieta Dash En Españ

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Libro: El libro de cocina completo de la dieta Dash en español El libro de cocina completo de la dieta Dash en español (Spanish Edition)

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Descripción:
La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, verduras, frutas ricas, lácteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy fácil de seguir. La principal preocupación de las dietas Dash es reducir la ingesta de sodio de sus usuarios. El promedio estadounidense consume hasta 3400 mg de sodio al día, más de mil de lo que sugiere las Pautas dietéticas para los estadounidenses, y casi dos mil más de lo que recomienda la Asociación Estadounidense del Corazón (Mayo) Este es un problema importante y está causando todo tipo de problemas de salud en los Estados Unidos. La dieta Dash se enfoca en alimentos enteros y lleva a sus usuarios a comer todo lo que quieran, con una amplia gama de opciones, ¿todo lo que pide un cambio es que se mantenga alejado de los alimentos procesados? y muy salados. ¡Uno no mira lejos para encontrar la evidencia de que el enfoque de los alimentos enteros y la dieta Dash funcionan! U.S.News and World Report han colocado a la dieta Dash en la parte superior de la lista por octavo año consecutivo. ¿Por qué está clasificada como la dieta que has podido pedir? Bueno, después de consultar a muchos médicos, la respuesta es bastante sencilla. Para empezar, funciona. Y permite que sus usuarios tengan una dieta equilibrada Por lo tanto, se ha demostrado que ayuda a perder peso, sin poner en la dieta equilibrada de una persona. Si esto no es suficiente para convencerlo de que la dieta Dash es excelente, la dieta Dash también ocupó el primer lugar en pe...

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