Libro: Detén La Ansiedad: Consejos Y Trucos Para Manejar, Pr

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Libro: DETÉN LA ANSIEDAD: Consejos y trucos para manejar, prevenir y tratar la ansiedad y la depresión. Cómo eliminar la preocupación, los miedos y los... mejorar tu calidad de vida (Spanish Edition)

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¿Te estás convirtiendo lentamente en un manojo de nervios? ¿Estás gastando una cantidad desmesurada de tiempo preocupándote por asuntos tanto pequeños como grandes? ¿Estás impidiendo a la gente y alejándote de los compromisos sociales porque pareces pensar que algo en ti es defectuoso?

¡Usted podría ser un enfermo de ansiedad! Pero entonces, no estás solo, hay millones de personas en una situación similar a la tuya. La sobre la salud mental se encuentra todavía en una fase temprana, y las verdaderas causas de varias enfermedades mentales no se han encontrado todavía. Pero los han dado pasos en cuanto a la comprensión de los factores de riesgo de los problemas de salud mental. Además, la industria de la salud mental ha proporcionado varios planes de tratamiento que han demostrado ser eficaces.
Es posible que usted sea hábil e ingenioso, pero si carece de un departamento de salud mental, corre el riesgo de no alcanzar los resultados esperados. Los seres humanos son criaturas sociales. Y nuestro éxito está a nuestra capacidad de colaborar con otros seres humanos en diferentes planos de la vida. Pero es solo a través de tener una salud mental de primera clase que puedes permitirte ganar a otras personas y cultivar la disciplina necesaria para convertirte en un triunfador. Al final del día, la salud mental es tan importante, si no más, que la salud física.

Algunos de los temas tratados en esta guía incluyen:

- Las causas de la ansiedad

- Cómo luchar contra las emociones negativas...

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