Libro: El Estrés Y La Satisfacción Laboral En La Enseñanza:

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Los cambios sociales demandan docentes preparados ante las necesidades actuales. Estos cambios influyen en los maestros acelerando presiones, enfermedades físicas, psicológicas, carga excesiva de trabajo, del rol, lo que les genera automáticamente estrés. El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil. ¿Qué puede hacer para manejar la sobrecarga de estrés o mejor aún, para eliminarla? El mejor método para hacerle frente al estrés es aprender a manejarlo como cualquier otro reto ya sea bueno o malo. El arte de manejar el estrés se va perfeccionando si se usa con regularidad, no solamente cuando se está bajo presión. Saber cómo eliminar el estrés y hacerlo durante situaciones calmadas puede ayudar a pasar por circunstancias difíciles que puedan surgir. Este libro le ayudará a pensar que los desafíos son oportunidades y las situaciones difíciles no son desastres, sino problemas momentáneos. Aprenda a canalizar su energía y permita que un poco de estrés le motive a tomar una acción positiva que le ayude a alcanzar sus metas.



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