Libro:psicología Para El Desarrollo Personal: Guía De Autoay
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Características principales
Título del libro | Libro:Psicología para el Desarrollo Personal: Guía de Autoay |
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Autor | Montalvo Velázquez, Yury |
Marca | EAE Editorial Academia Espanola |
Modelo | 3847367226 |
Otras características
ISBN | 9783847367222 |
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Descripción
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Psicología para el desarrollo personal: guía de autoayuda, le permitirá conocer, de forma sencilla, qué es la psiquis, son sus mecanismos de defensa y potentes algunas de las principales alteraciones psicopatológicas. Le ofrece recursos psicoterapéuticos de autoayuda a personas con manifestaciones de ansiedad, depresión y estrés. Su importancia radica en que brinda la oportunidad de aprender: el ABC de la Terapia Racional Emotiva, actualmente considerada una de las terapias psicológicas de mayor alcance mundial. Se ofrecen pasos fáciles que pueden servir de guía para encontrar soluciones a las diferentes situaciones de la vida. Invita a la criticidad sobre la actitud asumida ante la enfermedad. El entrenamiento autógeno, ejercicio altamente difundido entre los profesionales de la psicología y la psiquiatra que ha probado ser efectivo para lograr estabilizar el funcionamiento adecuado de los diferentes sistemas del organismo. La meditación oriental, sus principios (la impermanencia y el desapego), además de técnicas básicas como el conducto del presente, del silencio, de la mente y del cuerpo, estando implícitos en los ejercicios propuestos. Convertiéndole en su propio psicoterapeuta.
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Marca: EAE Editorial Academia Espanola
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