Libro: Mudras: Yoga En Tus Manos

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descripción del producto


Una técnica sencilla para conseguir una salud, una felicidad y una paz interior duraderas.

“Yoga para las manos: suena demasiado bueno para ser verdad. Hazlo en la oficina, en un avión, acostado en la cama. La experimentada profesora de yoga Gertrud Hirschi ha utilizado estas posturas de manos para aliviar el asma, aliviar los síntomas de la gripe, pensar de forma más eficaz, aliviar la tensión y mucho más. Como un instructor de aula, guía a los lectores con consejos de respiración simultáneos y evoca imágenes útiles”. —Brian Bruya, Revisión

Los mudras son posiciones de yoga para las manos y los dedos. Se pueden practicar sentado, acostado, de pie o caminando, en cualquier momento y lugar. Estos misteriosos gestos curativos pueden calmar el estrés, las molestias y las frustraciones de la vida cotidiana. Instruida en el conocimiento tradicional de este arte oriental de curación, la conocida profesora suiza de yoga, Gertrud Hirschi, muestra cómo estas sencillas técnicas pueden recargar las reservas personales de energía y mejorar la calidad de vida.

Los lectores aprenderán cómo usar la práctica de mudras para: Prevenir enfermedades y dolencias Apoyar la curación de muchos problemas emocionales Promover el desarrollo espiritual Intensificar el afecto con ejercicios de respiración, afirmaciones, visualizaciones, hierbas, nutrición, música y terapia de colores

También se incluyen varios mudras y ejercicios de cuerpo completo para mejorar cualquier me...



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Marca: Weiser Books
Dimensiones: 0.19 x 0.15 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.23 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.23 Kilogramos.
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