Libro: Entrenamiento De Fuerza Bruce Lee Para Muscles Of

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Alan Radley ha escrito un libro completo sobre las rutinas de entrenamiento y entrenamiento de fuerza seguidas por el legendario artista marcial y actor de Hollywood Bruce Lee. A lo largo de las décadas de 1960 y 1970, Bruce desarrolló un enfoque reflexivo para su acondicionamiento físico, empleando todos los métodos disponibles, incluidos ejercicios de estimulación isométrica, dinámica e incluso eléctrica con máquinas, combinados con movimientos de artes marciales, flexibilidad y entrenamiento cardiovascular, etc. Bruce poseía un fantástico físico en el que todos y cada uno de sus músculos estaban magníficamente desarrollados, además tenía una increíble fisicalidad y capacidad de movimiento atlético que casi ningún otro artista marcial de su época (o de la actualidad) posee. El físico musculoso de Lee no fue un accidente. Empleó un enfoque sistemático para el acondicionamiento físico que incluía el uso de ejercicios y dietas especiales, además de técnicas avanzadas de entrenamiento de fuerza. Y está todo aquí, incluido un desglose completo de la filosofía de entrenamiento personal de Lee, los principios de obtención de fuerza, los ejercicios, las rutinas, etc. Tanto hombres como mujeres pueden usar el Entrenamiento de fuerza para músculos de acero de Bruce Lee para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. El cómo y por qué del entrenamiento de Lee se explica con más detalle que nunca, y se presenta un camino bien definido hacia la perfección física.



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Marca: Createspace Independent Publishing Platform
Dimensiones: 0.22 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.22 Kilogramos.
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