Libro: Activa Tu Ritmo Biológico: Pierde Peso, Llénate De En

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Un plan de salud basado en los estudios e más recientes por el mayor experto expuesto en el tema a nivel mundial.
Como la mayoría de las personas, probablemente te levantas por la mañana, sientes hambre a las horas que sueles comer y te acuestas más o menos a la misma hora todos los días. Si alguna vez no duermes o sufres jet lag, sabes que esta rutina se alterará.
Pero para algunos, la dificultad para dormir por la noche, el hambre en momentos extraños o la repentina son una constante. Si eres una de esas personas, el Dr. Satchin Panda, uno de los principales en ritmos circadianos y pionero en el campo de la salud y la nutrición, tiene un método infalible para restaurar el equilibrio de tu cuerpo.
Es un plan concreto para que además aumente la pérdida de peso, mejore el sueño, optimice el ejercicio y como administramos la tecnología para que no interfiera con el ritmo natural del cuerpo. Su método, ayuda a prevenir y revertir dolencias como la diabetes, el cáncer y la demencia, y también afecciones de microbioma como el reflujo ácido, la acidez estomacal y colon irritable.
El Dr. Satchidananda Panda, es el principal experto mundial en el campo del ritmo circadiano. Su se centra en el efecto del reloj biológico sobre la fisiología del comportamiento y el metabolismo.



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Marca: Grijalbo
Dimensiones: 0.21 x 0.14 x 0.03mts.
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