Libro Bike Your Butt Off!, Leslie Bonci En Ingles

Descripción

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descripción del producto

Dada nuestra economía en apuros, así como la lucha nacional para mantener nuestras cinturas, el ciclismo está disfrutando de un renacimiento ya que más de 57 millones de personas en los Estados Unidos usan bicicletas con regularidad. Ahora Bicyclings Fit Chick presenta un nuevo plan de ejercicios de 12 semanas para ciclistas principiantes y experimentados por sea que los lectores tengan poco que perder o mucho, Bike Your Butt Off! los ayudará a alcanzar sus objetivos en poco tiempo, gracias a sus planes de alimentación y ejercicio probados por expertos de las autoras Selene Yeager y Leslie Bonci. Al delinear las reglas básicas de la carretera, los elementos sociales del ciclismo y los beneficios sostenibles del ciclismo, Bike Your Butt Off! destila los fundamentos básicos del ciclismo para que cualquier principiante pueda adoptarlo como un esfuerzo de por vida.
Con deliciosa información nutricional, consejos, planes de entrenamiento y ejercicios para quemar grasa y bombear el corazón para ayudar a maximizar los entrenamientos, los lectores verán cómo se derriten los kilos mientras pasan el mejor momento de sus vidas.

Sobre el Autor

SELENE YEAGER es una autoridad confiable en entrenamiento, nutrición y pérdidas para el ciclismo. Es autora de varios libros y escribe regularmente para Runners World, Prevention, Shape y Self. Vive en Emaús, Pensilvania.
LESLIE BONCI, MPH, RD, es directora de nutrición deportiva en el Centro Médico de la Unive...

• Prensa Rodale


Color: azul.

Marca: Rodale Books
Dimensiones: 0.23 x 0.16 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.46 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.46 Kilogramos.
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Garantía del vendedor: 30 días