Libro: Detox De Dopamina: Una Guía Breve Para Eliminar Distr

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Libro: Detox De Dopamina: Una guía breve para eliminar distracciones y entrenar tu mente para hacer lo difícil (Colección Productividad) (Spanish Edition)

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Descripción: ¿
Recupera tu concentración en 48 horas o procrastinando? ¿Te sientes inquieto e incapaz de centrarte en tu trabajo? ¿Tus objetivos principales no te ilusionan?
Si es así, puede que necesites un détox de dopamina.
En el mundo actual, en el que las distracciones se encuentran en todas partes, la capacidad de concentración es cada vez más difícil de lograr. Todos recibimos estímulos constantemente y vivimos en un estado de malestar, a menudo sin saber por qué.
Cuando llega el momento de trabajar, de repente encontramos muchas otras cosas que hacer. En vez de trabajar hacia nuestros objetivos, salimos a dar un paseo, tomamos un café o revisamos nuestro electrónico. Todo parece una buena idea, todo excepto aquello que deberíamos estar haciendo.

¿Te resulta familiar esta situación?
Si es así, no te preocupes. Simplemente estás recibiendo un exceso de estímulos.
Détox de dopamina te ayudará a reducir tu nivel de estimulación y a recuperar tu concentración en 48 horas o menos, para que puedas enfrentarte a tus tareas clave.
Más en concreto, en Détox de Dopamina descubrirás: Qué es la dopamina y cómo funciona Los beneficios más importantes de llevar a cabo una desintoxicación de dopamina 3 pasos sencillos para implementar una desintoxicación de dopamina que funcionará en las próximas 48 horas Ejercicios prácticos para eliminar las distracciones y mejorar tu concentración Herramientas y técnicas sencillas para evitar el exceso de estimulación y ayudarte a mantener tu concentración Y mucho más.
Détox de dopam...

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