Libro: La Revolución Del Autocuidado: Hábitos Y Prácticas Se

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Libro: La revolución del autocuidado: Hábitos y prácticas sencillas para florecer (Spanish Edition)

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Descripción del producto ¿Qué pasaría si fuera posible ayudarnos a nosotros mismos a prosperar, en lugar de simplemente sobrevivir? La revolución del autocuidado es ayudar y restaurar tus reservas de energía del día a día para que, en lugar de quedarte sin energía, tengas la fuerza y? el espíritu para sobresalir en lo que la vida te separe. Descubra la rueda de la vitalidad: un kit completo de herramientas para el cuidado personal del cuerpo y la mente que mejorarán su salud y su ingenio.* ¿Y si fuera posible ayudarnos a crecer en lugar de limitarnos simplemente a vivir? * Este es un libro pensado para ayudar y restaurar sus reservas de energía día a día, para, de este modo, en lugar de enfrentarse a la vida sin más, disponer de la fuerza y?? el ánimo necesario para superar lo que la vida le depare. * Descubra la rueda de la vitalidad: una serie completa de herramientas de autocuidado del cuerpo y de la mente que le ayudarán a potenciar la salud, la felicidad y los recursos. Sueño, descanso, relajación y respiración ejercicio y alimentación mecanismos para resolver situaciones conflictivas, el entorno físico, los nexos sociales, los mecanismos para mejorar el estado de ánimo, y cómo establecer objetivos y lograrlos son herramientas inspiradoras y accesibles, para recordar en el día a día. Un libro esencial sobre cómo vivir mejor. Me muero de ganas de empezar a utilizar la rueda de la vitalidad. Anya Haynes, autora de The Supermum Myth Suzy, con un conocimiento muy profundo d...

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