Libro: Dime Qué Como Ahora Tell Me What To Eat Now (spanish

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Libro: Dime qué como ahora Dime qué comer ahora (Spanish Edition)

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Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro DIME QUÉ COMO AHORA

En este libro, Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo afectar a nuestra pueden microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que:

- El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad

- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador

- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?

- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria

- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, vegetarianos, para embarazadas y niños.

«Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus y tu energía». —María Neira, directora de Salud Pública y Medio Ambiente de la OMS

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

Ya está aquí la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro... DIME QUÉ COMER AHORA

En este libro, Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que ingerimos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. Guiado por Blanca aprenderás:

- El aspecto de un plato no dice nada sobre su calidad

- La mejor manera de mantener los frutos secos...

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