Libro 100 Recetas De Comidas Y Jugos Para Reducir El Estrés

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100 recetas de comidas y jugos para reducir el estrés: atraviese tiempos difíciles y momentos de ansiedad Comiendo alimentos deliciosos Por Joe Correa CSEl estrés es una causa muy común de muchas enfermedades. Algunos estudios van tan lejos incluso para aclamar que el 90% de todas las enfermedades están relacionadas con el estrés. La mayoría de nosotros lo experimentamos en nuestras vidas, ya sea como una condición crónica, o causada por algunos de los estresantes de la vida más grande, como:Muerte de un ser querido DivorcioPérdida de empleoProblemas emocionales como depresión, ansiedad, etc. Sin embargo, algunas circunstancias y eventos que representan tiempos felices también pueden causar enormes cantidades de estrés. Estos incluyen casarse y mudarse a un nuevo hogar.Algunas personas se sienten estresadas crónicamente, su cuerpo se encuentra constantemente inundado de cortisol, una hormona del estrés. Mientras que esta hormona nos aporta energía para lidiar con un momento estresante, el estrés crónico y continuo nos da demasiado de algo bueno. Entonces, es imperativo reducir los niveles de estrés. Muchas técnicas son conocidas y están disponibles en todo el mundo, y recomiendo que las uticen en nuestro camino hacia la reducción del estrés. No hay mejor tiempo que ahora para cuidarse a sí mismo. Abajo hay algunos de los consejos probados para reducir el estrés: comer alimentos saludables. Pero no comer de más.Algunos días de dieta de jugos podría ser lo ideal para ayudar en su ca...



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