Libro: 3 Meses Para Convertirte En Un Luchador De Mma Una De

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3 MESES PARA CONVERTIRSE EN UN LUCHADOR DE MMA INCREÍBLE te volverás el mejor peleador que puedas ser. Para alcanzar tu potencial verdadero debes estar en tu máxima condición física, algo a lo que contribuirá a este libro. Con una guía de entrenamiento de alto rendimiento organizado día a día que incluye calentamientos, rutinas específicas para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y otros consejos para que alcances un alto nivel en MMA. Una vez hayas completado este programa, habrás conseguido aumentar y definir tu musculatura, habrás mejorado tu resistencia, acelerado la contracción muscular rápida para moverte más rápido, golpearás con más fuerza, ajustado tu flexibilidad y mucho más. Entrenar duro supone la mitad de tu éxito, la otra mitad es la nutrición. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente ha terminado de entrenar porque resulta que no ha terminado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Incluidas en este libro se encuentran secretos de expertos en nutrición y 50 recetas Paleo con comidas deliciosas y de sencilla preparación que te encantarán.



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Marca: Createspace Independent Publishing Platform
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