Libro: El Libro De Trabajo De Depresión Y Bipolar: 30 Formas

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De la contraportada

¡30 técnicas para cambiar el cuerpo y el cerebro de maneras que los medicamentos no pueden!
Las prácticas innovadoras y libres de drogas en este libro de trabajo lo guían paso a paso para estabilizar el estado de ánimo, mejorar el sueño, encontrar el enfoque y manejar las preocupaciones repetitivas y la rumiación.
Escrito para terapeutas y clientes por aprender a reconocer síntomas únicos de depresión y trastorno bipolar y combínelos con los últimos avances en TCC y terapia oscura, técnicas de dieta y sueño, y estrategias para arreglar relojes biológicos desincronizados. Esta es la ayuda para los trastornos del estado de ánimo que los clientes han estado esperando. Trate
la depresión y el trastorno bipolar con un estilo de vida antidepresivo:
- Estrategias para sentirse energizado, levantar el ánimo y mantenerse concentrado
- Un plan de sueño que duplica los efectos de los antidepresivos
- Intervenciones estabilizadoras del estado de ánimo para la mañana, el día y la planificación avanzada del tratamiento para el insomnio
- Folletos reproducibles, hojas de trabajo y gráficos



Descripción producto

¡30 técnicas para cambiar el cuerpo y el cerebro de maneras que los medicamentos no pueden!

Las prácticas innovadoras y libres de drogas en este libro de trabajo lo guían paso a paso para estabilizar el estado de ánimo, mejorar el sueño, encontrar el enfoque y manejar las preocupaciones repetitivas y la rumiación.

Escrito para terapeutas y clientes...



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Marca: Pesi, Inc
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