Terapia Esencial Para La Ansiedad
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Terapia Esencial Para La Ansiedad |
|---|---|
Autor | Bourne, Edmund |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Amat Editorial |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2023 |
Marca | AMAT EDITORIAL |
Modelo | 9788419341785 |
Otras características
Cantidad de páginas | 128 |
|---|---|
Altura | 1 cm |
Peso | 200 g |
Género del libro | Autoayuda - Apoyo - Esoterismo |
Tipo de narración | Autoayuda - Apoyo - Esoterismo |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788419341785 |
Descripción
Tapa Blanda, 128 Paginas, 17,0 x 17,0 x 1,0 Cms., La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En Terapia eficaz para la ansiedad hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y terminar con las preocupaciones del día a día. No permitas que la ansiedad te domine. Esta guía esencial te ayudará a vencer tus miedos y a tomar las riendas de tu vida.
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