Kit Elástico For Entrenamiento De Piernas Ejercicio De

Descripción

-> Descripción:
Tamaño: alrededor de 52 x 28 cm
Peso del producto: 0,6 kg
Longitud estirada: 120 cm

-> -> ¿Qué puedes conseguir?
1 x banda de resistencia tubular ajustable 4
2 correas de hombro acolchadas.
1 x puerto de anclaje

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-> ¿Por qué elegir extensores de musculación elásticos?

- El juego de bandas de resistencia es, sin duda, una mejor opción en comparación con mancuernas, barras y muchos otros dispositivos voluminosos y costosos.

- Mientras entrenas constantemente tu pecho, espalda, abdominales, glúteos, piernas, bíceps y tríceps, serás mucho más fuerte y poderoso. Es una herramienta importante tanto para hombres como para mujeres.

-> Producto de alta calidad elaborado con espuma ambiental. El tubo, por otro lado, está hecho de NBR, que es saludable para el cuerpo humano. Mango envuelto en espuma, cómodo y libre de componentes tóxicos, seguro y ecológico. Así, contribuimos a evitar el cambio climático y que provoque un calor excesivo, así como humedades no deseadas y deslizamientos de tierra.

-> Este equipo liviano y efectivo es fácil de empacar e instalar, conveniente para que lo guarde en una bolsa y básicamente lo lleve a cualquier parte.

-> Entrena en la privacidad de tu hogar, habitación de hotel, oficina o incluso al aire libre. Ejercicios para brazos, piernas y espalda, y puedes hacer ejercicios mientras estás sentado. El entrenamiento con bandas de resistencia ayuda con ejercicios de rehabilitación, pérdida de grasa, desarrollo muscular. Mejora el estiramiento y la flexibilidad.

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-> Cómo usarlo:

1. Ejercicios de cintura.
Coloque los pies en el área específica y sostenga el mango.
Agáchese estirando el tubo. Consume el doble de calorías que las sentadillas regulares.

2. Ejercicios de hombros.
Párese con los pies en el área designada, tome el mango y tire de él hacia arriba y hacia abajo.
Haz 2-3 series de 15 repeticiones con cada brazo. Puede prevenir la periartritis escapulohumeral aumentando la flexibilidad del hombro.

3. ejercicios de manos.
Sentado en la silla con los pies en el reposapiés, sostenga el dispositivo en un ángulo de 90 grados y tire del tubo.
Apretar a través de las palmas de las manos puede aumentar los músculos internos del brazo.

4. Ejercicios de piernas.
Acuéstese sobre una colchoneta, sostenga el mango y coloque los pies en el área específica. Dobla las piernas en un ángulo de 90 grados y empuja hacia adelante.
15 repeticiones con cada pierna. Este ejercicio puede aumentar efectivamente la fuerza de la cintura y los muslos.

-> Consejos:
1. Cuando utilice el expansor de pecho, no utilice objetos afilados como cuchillos, llaves y bolígrafos, ni objetos de valor como teléfonos móviles y joyas, para evitar lesiones y pérdidas.
2. Asegúrese de que cada manguera esté segura antes de usarla.
3. Cuando use un expansor de pecho, desarrolle buenos hábitos para usar equipo de protección como: protectores de palma, cinturones de seguridad, guantes de medio dedo, rodilleras, cinturones y muñequeras, etc.
4. Relaje lentamente el expansor torácico después de cada conjunto de movimientos y permita que se recupere lentamente. Esto no solo protege el equipo, sino que también permite que los músculos se estimulen al máximo para obtener el mejor efecto del ejercicio.