Libro El Método Takimika /mika Takishima
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Características del producto
Características principales
Título del libro | LIBRO EL MÉTODO TAKIMIKA /MIKA TAKISHIMA |
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Subtítulo del libro | LIBRO EL MÉTODO TAKIMIKA /MIKA TAKISHIMA |
Serie | No aplica |
Autor | MIKA TAKISHIMA |
Idioma | Castellano |
Editorial del libro | GRUPO ATICO |
Edición del libro | No aplica |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | No aplica |
Con índice | No |
Año de publicación | 2023 |
Marca | Top10Books |
Modelo | NOV3D4D NOVENF2 LIXT3M4 LT4US LTAS6 |
Otras características
Cantidad de páginas | 112 |
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Material de la tapa del libro | Tapa blanda |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | No aplica |
Género del libro | Autoayuda y superación |
Subgéneros del libro | No ficción |
Tipo de narración | Autoayuda y superación |
Tamaño del libro | 20 |
Colección del libro | 9788418524646 |
Accesorios incluidos | No aplica |
Edad mínima recomendada | 1 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788418524646 |
Ilustradores | No aplica |
Descripción
LIBRO EL MÉTODO TAKIMIKA /MIKA TAKISHIMA. ¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad! Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard. Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física: lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos antendrá flexibles y activos. Los secretos mejor guardados de la instructora deportiva más longeva de Japón
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