Libro: Meditación: Activa Tus Chakras Y Reduce La Ansiedad Y
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Características principales
Título del libro | Meditación: Activa Tus Chakras Y Reduce La Ansiedad Y La Depresión (Spanish Edition) |
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Autor | Kulin, Jack |
Idioma | Español |
Editorial del libro | OEM |
Tapa del libro | Blanda |
Otras características
Cantidad de páginas | 26 |
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Altura | 1 cm |
Ancho | 13 cm |
Tipo de narración | Novela |
ISBN | 9781547596942 |
Descripción
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Libro: Meditación: Activa Tus Chakras Y Reduce La Ansiedad Y La Depresión (Spanish Edition)
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Descripción:
Este libro es en realidad una guía corta y útil para mostrarte las técnicas de meditación, cómo hacer de la meditación algo sencillo y, más importante, ver resultados tangibles.
A la mayoría de las personas les encantaría ver una mejora en su cuenta bancaria, en su matrimonio o en su carrera sin embargo, no muchos pensarían que la meditación en verdad puede dar ciertos resultados respecto a ello. En este libro hablo de porqué meditar es tan genial y cómo hacer de la meditación algo divertido y no aburrido.
Vas a descubrir cómo el estrés tiene un impacto mucho mayor en nuestra salud del que pensábamos. Los efectos a corto plazo pueden llevar a la irritabilidad y la pérdida de concentración, pero los efectos a largo plazo pueden resultar en condiciones mucho más serias como presión alta, ataques al corazón, depresión y más. Hay muchas causas de estrés que se señalan en este libro, pero también hay varias técnicas que puedes usar para sentir la mente más clara, relajada y saludable.
La meditación es la clave para ser consciente de tu mente y tu cuerpo libera el estrés y te lleva a un mayor nivel de autoestima y autoconsciencia que se envuelve en tus actividades diarias, lo que permite que puedas tomar decisiones más saludables sin esfuerzo.
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