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Descripción

1.

El dedo del pie se abre 40 grados y el talón está cerrado.
2 Colóquelo de 3 a 6 cm en las nalgas, manténgalo con dos hebras, tire hacia adelante con la parte delantera y el muslo necesita sostenerse con fuerza para formar una postura de tensión.
3 Mientras el músculo aductor del muslo se ejercita lentamente, utilice la prueba interna de glúteos y el glúteo maximiza la fuerza muscular para cerrar la sensación del ala.
4 respira desde la parte inferior del abdomen durante 5 segundos, luego inhala y regresa lentamente, 8-12 de rendimiento, como la potencia de inyección de caderas, caderas de abajo hacia arriba. demostración: 1 inclinación pélvica Desde el



estado básico, mientras están cerrados, la pelvis se retrae mientras el abdomen se aprieta desde la parte inferior del ombligo y se tira hacia arriba.
2 Ortopedia: desde el estado de las curvas hacia abajo, los codos están debajo de los hombros, el producto se coloca dentro de los glúteos y los dedos de los pies están cerrados. La
parte superior del cuerpo está paralela al suelo, manteniendo el cuerpo elevado.
Deje que la pelvis se incline hacia atrás mientras levanta el abdomen, mantenga los hermosos glúteos cerrado y durante 60 segundos.
Tamaño: 25 x 10 cm Material: PVC+ placa de acero Color: rosa Contenido del paquete: 1
Solo se incluye el contenido del paquete anterior, otros productos no están incluidos.
Nota: la luz y las diferentes pantallas pueden hacer que el color del artículo de la imagen sea un poco diferente al real. El error de medición permitido es de +/- 1-3 cm.

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