Los Mitos Me Tienen Gord@ Y Enferm@ - Pedro Grez

Descripción

¿Te han dicho o crees que para bajar de peso hay que contar calorías,
comer cada dos o tres horas seis veces al día, comer menos y
hacer más ejercicios aeróbicos o que el desayuno es la comida más
importante del día y que hay que evitar la grasa, porque engorda,
y tantas otras más?

Así lo creía José Pedro Gómez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final llegó a
pesar más que cuando empezó la dieta.

¿Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad mitos que se
han venido repitiendo de generación en generación y que de tanto
repetirlos hoy día creemos que son verdad?

¿Y si seguir al pie de la letra estas recomendaciones «míticas» fuera realmente la razón
por la que hoy día tú y millones de personas más en el mundo tienen cada día más problemas de sobrepeso u obesidad?

Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje.