Antiestres - Dr Carlos Jaramillo - Planeta Libro Nuevo Orig

Descripción

*---------------------------------------------------------------------------------------------------*
TODOS LOS LIBROS QUE VENDEMOS SON ORIGINALES Y NUEVOS
*---------------------------------------------------------------------------------------------------*

X EQUIS LIBROS
Te ayudamos para que elijas tu X Equis libro y lo disfrutes.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
PREGUNTAS:
Los datos de los libros están en el detalle de la publicación, en caso de algo de su inquietud que no figure, pueden preguntarnos, le responderemos a la brevedad.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
FORMAS DE PAGO:
Aceptamos todas las formas de pagos que ofrece MercadoPago. Consultá las promociones de cuotas que tienen para ofrecerte según tu forma de pago, tarjeta, entidad bancaria.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ENVÍOS Y ENTREGAS:
Hacemos envíos a través de Mercado envíos.
Verifique que todos los datos sean correctos al momento de efectuar la compra para evitar complicaciones al momento de la entrega de su pedido.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
RETIROS (en caso de que la publicación lo permita):
Zona de retiro: Las Condes.
Se pueden realizar de lunes a viernes de 10 a 17 hs, tenga en cuenta que el pedido estará listo para el retiro el día hábil siguiente de ingresada la compra.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
SINOPSIS:
Paro, respiro, observo y reinicio.

¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.

Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.

Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hazle caso. Aliméntate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercítate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.

Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia después, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estrés. En estas páginas encontrarás herramientas claras y prácticas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y así puedas disfrutar de la vida por más tiempo.

Garantía del vendedor: 6 meses