Libro La Respuesta A La Relajación-herbert Benson-inglés

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Extracto. © Reimpreso con autorización. Todo reservado.

Capítulo uno
Un médico astuto se lamenta de los tiempos:
Pero el mundo actual es otro. El dolor, la calamidad y el mal causan amargura interior... hay desobediencia y rebelión... Las malas influencias golpean desde temprano en la mañana hasta tarde en... hieren la mente y reducen su y también dañan los músculos y la carne.
Este cronista vivió hace 4.600 años en China, aunque sus observaciones parecen contemporáneas. Los seres humanos siempre se han sentido sometidos a estrés y, a menudo, parecen mirar hacia atrás con añoranza, hacia tiempos más pacíficos. Sin embargo, con cada generación, se agregan complejidad y estrés adicional a nuestras vidas. La verdad es que la mayoría de los problemas persistentes de este planeta están aún más lejos de la solución que cuando el médico chino los denunció. La tecnología de los últimos cuarenta y seis y especialmente la del pasado que se suponía iba a facilitar la vida de las personas, a menudo parece intensificar el estrés en nuestra existencia cotidiana. Víctimas del estrés
¿Qué precio psicológico pagamos al intentar adaptarnos al conocimiento de que la guerra o su inminencia nos acompañan todos los días? ¿Estamos orgullosos de que nuestro conocimiento científico haya aumentado la sofisticación de las armas desde aquella época en que un pastor llamado David podía derrotar a todo un ejército con una piedra lanzada desde una honda? ¿O a sabiendas o inconscientemente no...

• Compañía William Morrow

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