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Características del producto
Características principales
Título del libro | ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS |
|---|---|
Subtítulo del libro | No Aplica |
Autor | Alonso Puig, Dr. Mario |
Idioma | Español |
Editorial del libro | ESPASA CALPE |
Tapa del libro | Blanda |
Marca | Antartica Libros |
Otros
Cantidad de páginas | 264 |
|---|---|
Material de la tapa del libro | Papel |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | Autoyuda |
Descripción
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Editorial: Espasa
Número de páginas: 264
Idioma: Español
ISBN: 9789569973628
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Preguntas y respuestas
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