Libro Un Pequeño Curso De Meditación (spanish Edition)

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Este libro es un curso de iniciación, y profundización inicial, sobre la práctica de la meditación. Basado en mi experiencia como estudiante y practicante de meditación, he podido comprobar cómo de las escuelas y métodos de meditación ponen gran énfasis en aspectos filosóficos y cuestiones de fe que, en ocasiones, nos impiden a la hora de acceder, aprender y entender la práctica meditativa. A su vez, muchas de estas escuelas fundamentaron un objetivo a la meditación, muchas veces alineado con esas cuestiones filosóficas y de fe, definiendo además un método ortodoxo y estricto que en muchas ocasiones va más allá de la propia práctica y que de nuevo puede dificultar la tarea de entender qué es la meditación y cómo llevarla a cabo.En todos estos años de aprendizaje, en los que he tenido la suerte de experimentar con distintos métodos y enfoques dentro del Yoga, el o la meditación budista, he podido entender que la la meditación es una práctica, y como tal, no tiene porqué estar circunscrita a alguna cuestión de fe, filosofía, ética u organización de ningún tipo. A su vez pudo comprobar que la práctica de la meditación es -por así decirlo- única los métodos diferentes entre sí, pero en el fondo, la práctica termina siendo una y solo una. Es por eso que en este libro, desarrollado a modo de curso de autoestudio, poner el énfasis en la cuestión pedagógica sobre qué es meditar y cómo hacerlo desde hoy mismo y en nuestra propia casa. Si quieres aprender a meditar de una forma ...



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