Libro: La Fisiología Del Entrenamiento De Resistencia

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PRODUCTO: Libro: The Physiology of Resistance Training

DESCRIPCION:
El entrenamiento de resistencia ya no es una tendencia. Es un método basado en la ciencia para mejorar la salud y el rendimiento, y llegó para quedarse. La Fisiología del Entrenamiento de Resistencia proporciona un examen en profundidad de los mecanismos fisiológicos que subyacen al entrenamiento de resistencia. Este completo libro está dirigido principalmente a estudiantes universitarios y de posgrado en ciencias del ejercicio y disciplinas relacionadas, pero también será de gran valor para los profesionales en los campos de la medicina, la salud, los deportes y la fuerza y ??el acondicionamiento.

Resumen de contenido: Fisiología del músculo esquelético El papel del sistema nervioso en la producción de fuerza Adaptaciones agudas y crónicas al entrenamiento Mecanismos de hipertrofia muscular Factores que influyen en las respuestas individuales Suplementos proteicos y nutricionales Efectos sobre la salud y envejecimiento Directrices de entrenamiento basadas en evidencia
Lista completa de capítulos:
Introducción ' 1. Estructura y función muscular ' 2. Contracción muscular y metabolismo energético ' 3. Bases biológicas de la producción de fuerza ' 4. Recambio de proteínas musculares ' 5. Adaptaciones neuromusculares ' 6. Hipertrofia ' 7. Mecanismos de hipertrofia ' 8. Metabólica y adaptaciones hormonales ' 9. Arquitectura muscular, huesos y componentes elásticos ' 10. Variables de entrenamiento y diseño del programa ' 11. El papel de la ingesta de proteínas ' 12. Suplementos di...



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Marca: OEM
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Peso del Producto: 0.54 Kilogramos.
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Modelo: B0CMY42V7G

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