Libro: La Autocompasión En Psicoterapia: Basada En La Atenci

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PRODUCTO: Libro: Self-Compassion in Psychotherapy: Mindfulness-Based Practices for Healing and Transformation

DESCRIPCION:
el arte y la ciencia de la autocompasión al trabajo terapéutico del día a día. Esta guía lúcidamente escrita integra las enseñanzas budistas tradicionales y la atención plena con ciencia de vanguardia de varios campos distintos, incluida la neurobiología, la neurociencia cognitiva, la investigación de los resultados de la psicoterapia y la psicología positiva, para explicar cómo los médicos pueden ayudar a los clientes a desarrollar una actitud más amorosa, amable y perdonadora. actitud a través de la autocompasión.

La práctica de la autocompasión respalda una terapia eficaz de dos maneras vitales: (1) ayuda a los clientes a convertirse en una fuente de compasión para sí mismos y (2) ayuda a los terapeutas a ser y generar más compasión por sus clientes.
Los investigadores ahora comprenden que la autocompasión es una habilidad que se puede fortalecer mediante la práctica deliberada y que es uno de los predictores más sólidos de la salud y el bienestar mental. El centro de compasión del cerebro, que los neurocientíficos llaman Circuito de Atención, puede ser dirigido y fortalecido mediante técnicas específicas.

Lleno de ejemplos de casos esclarecedores, La autocompasión en psicoterapia muestra a los lectores cómo practicar la autocompasión en el tratamiento. Los dos primeros capítulos iluminan qué es la autocompasión, la ciencia detrás de ella y por qué es tan beneficiosa en la terapia. El resto del libro analiza la práctica clínica que cubre no solo los principios clínicos b...

• SANACIÓN Y TRANSFORMACIÓN: Este libro ofrece técnicas prácticas para cultivar la autocompasión e integrarla en la psicoterapia para la curación y la transformación.
• PRÁCTICAS BASADAS EN LA ATENCIÓN PLENA: A través de prácticas basadas en la atención plena, los lectores aprenderán a tratarse a sí mismos con amabilidad y comprensión, incluso frente a emociones y experiencias difíciles.
• ESCRITO POR CHRISTOPHERGERMER: El libro está escrito por Christopher Germer, un terapeuta e investigador experimentado.
• HOJA DE RUTA PARA TERAPEUTAS: El libro ofrece una hoja de ruta para terapeutas que quieran incorporar la autocompasión en su trabajo con los clientes.
• AUTOCUIDADO: El libro también es un recurso valioso para personas que desean mejorar su propio autocuidado y bienestar emocional.
• PERSPECTIVA: Este libro es revelador y proporciona una nueva perspectiva sobre la autocompasión en psicoterapia.
• GRAN RECURSO: La autocompasión en psicoterapia es un gran recurso para cualquiera que quiera profundizar su comprensión de la atención plena y la autocompasión y cómo pueden usarse para apoyar la curación y la transformación.


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